São mensageiras de mudanças e te avisam quando não estão sendo
atendidas.
Cada emoção traz em si uma mensagem de mudança e compreensão
do que se passa em seu coração.
Conscientize-se de suas emoções, para tirar delas
o maior proveito.
Submeter-se a elas, suprimi-las
ou dar-lhes vazão pode levá-lo aos extremos de dor e sofrimento. Apenas
conscientize-se, ouça-as, ainda que sejam negativas. Você pode aprender muito
sobre si mesmo e sobre o outro, ouvindo-as.
O medo está presente em todos nós. Ele nos alerta para
possíveis ameaças, protegendo-nos dos perigos eminentes. Coloca-nos de prontidão
quando não nos paralisa.
A raiva nos alerta para algo errado que necessita correção.
Como diz Mahatma Gandhi, “a raiva é tão útil e potente quanto a eletricidade”.
Precisamos aprender a lidar com a raiva com o mesmo cuidado que lidamos com a
eletricidade e aproveitá-la também.
Osho diz que “a raiva quando bem orientada se transforma em
determinação e força de ação”. Ela nos alerta sobre nossos direitos violados e
nos convida a lutar por eles. A lembrar de nossos critérios de valores mais
elevados e a impedir sua violação.
A culpa nos alerta sobre ficar atentos a relacionamentos importantes,
a reconhecer os nossos erros e a não repeti-los.
A angústia, nos alerta sobre o alto nível de exigência
pessoal e com os outros. Portanto, quando a angústia se manifestar através do
sentimento de incapacidade, apenas precisamos reposicionarmos diante de nós mesmos
reconhecendo os nossos limites e possibilidades, bem como os limites e
possibilidades do outro.
A depressão, nos alerta para nossas perdas. A importância de
elaborar as perdas para aprender e crescer com elas.
