Que Medidas Você Usa para Medir seu Sucesso?

Conhecer a si mesmo e saber aonde quer chegar pode ajudar a se concentrar em uma visão mais ampla de sua vida profissional e diminui as chances de que você se distraia, ou seja desencorajado pelas pequenas frustrações.

Segundo Allan Weiss Albert Bandura, um dos mais renomados psicólogos de nossa época, que realizou muitos trabalhos sobre auto eficácia, diz que as pessoas com baixa autoestima e baixa crença em suas próprias capacidades tendem a dar muito peso às medidas externas de seu desempenho. 

Elas querem saber cada vez mais como foi seu desempenho aos olhos dos outros e contam com instrumentos e avaliações que medem esse desempenho.

Por outro lado, quem tem a autoestima elevada e uma crença intrínseca em suas capacidades e talentos tende a usar medidas internas para avaliar seu sucesso.

Bandura sugere que estas medidas estão agrupadas em torno de aprendizagem e autodesenvolvimento, o que ele chama de autodomínio.

Para criar uma referência interna, é necessário trabalhar sua autoestima. Enquanto o seu olhar estiver voltado apenas para as referências externas, sua autoestima continuará baixa e poderá gerar falta de perspectivas e forças internas para produzir novos resultados em sua vida pessoal e profissional.

Existe uma relação entre crenças e desempenho que desfavorece a pessoa quando ela ultrapassa suas expectativas e considera os seus resultados como frutos do acaso. Como cita Robert Dilts em seu estudo sobre performance.

É muito comum acreditar que algo é possível para alguém e dizer que “aquela pessoa é especial”, por isto ela consegue o que almeja. Neste caso você não se vê capaz de atingir o que deseja.

Quando a referência externa  está atrelada às crenças autolimitantes de performance ou inteligência seu sistema produz efeitos negativos duradouros em sua autoconfiança.

Para criar métricas de referência interna, primeiro é preciso desenvolver crenças fortalecedoras sobre suas competências pessoais e profissionais.

A melhor maneira de mudar estas referências de externas para internas é levantando um inventário sobre suas conquistas, êxitos ao longo de sua vida. Faça uma viagem no tempo da sua história pessoal e elenque todos os fatos marcantes de sucesso conquistados por você. Organize estes fatos em ordem cronológica, e venha caminhando do passado até o momento atual.

Tome posse destas conquistas como resultados do seu esforço pessoal, da sua preparação e foco. Às vezes me parece até engraçado esta comparação, mas me soa muito útil nos atendimentos que faço de coaching, quando ajudo a alguém a tomar posse, a comemorar os seus êxitos, assim como no reino animal, fazem as galinhas no galinheiro: cantam, cantam e cantam quando botam seus ovos. Ou seja, ninguém ensinou a elas a assumirem a responsabilidade por suas vitórias, mas elas já o sabem e por isto cantam sempre que vencem uma batalha.

Temos muito a aprender com o mundo animal. Comece desde já recolhendo as joias da sua trajetória de vida. Cada conquista eleva sua autoconfiança, e te arremessa ao futuro de sucessos. Aumenta sua motivação e alegria.

As referências externas também contribuem para o seu crescimento, porém depender somente do olhar do outro denota baixa autoestima.

Pense na solução de 1%: ferramentas para mudança. Melhore 1% a cada dia e em 70 dias você estará duas vezes melhor. Alan Weiss em seu livro Consultor de Ouro. 

Fique com isto!
Até breve!

Mary de Sá

Ligue (27) 3314-4751 ou mande um e-mail: marydesa@marycoach.com.br

Saiba mais sobre meu trabalho em: www.marycoach.com.br.