Feliz 2014!

Projetando o Sucesso em 2014!

Queridos amigos, o futuro não repete o passado... ou não?

Atualmente tudo parece estar acelerado, como se os dias, as semanas, e os anos voassem, deixando-nos a impressão de que não fomos capazes o suficiente para realizar nossos sonhos e objetivos, não é mesmo?

O tempo não passa. Somos nós quem passamos pelo tempo.Mas passamos tão apressados que nem percebemos o calor do sol, a brisa dos ventos, a luz do amanhecer. Os cantos dos pássaros, então, nem pensar.

A pressa é sempre perigosa! já dizia uma grande amiga, Jane Mary. Deixa-nos até insensíveis à percepção do que está tão perto de nós, ou melhor, dentro de nós... a nossa respiração.

Na tentativa de entender o que se passa, fico aqui me perguntando, por que não começarmos a criar um novo futuro, observando primeiro a nós mesmos?

Seguramente, olhando com mais profundidade para nosso interior, nos daremos conta de que há um impulso renovador lá dentro, e este impulso renovador equivale àquele que acelera tudo à nossa volta.

Teremos então a sensação de estarmos vivendo um momento, no qual vários ciclos estão se encerrando para dar lugar a um novo ciclo, a um novo tempo e a um novo espaço.

Espaço para crescer, para prosperar e sermos felizes.

Esta é a mensagem para 2014 que quero dar a todos vocês, queridos amigos.

Por isto queridos, convido a cada um de vocês a projetarem um belíssimo 2014, pleno de realizações, de energias criativas, prosperidade, amor e gratidão e sobretudo, muitas e muitas alegrias para  sua vida.

Projete um futuro novo, um novo tempo, um novo espaço para que as suas aspirações sejam realizadas em 2014. 

Você é o dono do seu futuro! Por isto capriche em suas projeções, pois projeção é percepção e percepção é realidade. Projete abundância e somente perceberá abundância à sua volta!

Seja Feliz em 2014!!!

Abraços,

Mary de Sá

www.marydesa.com

Como Ser um Líder Carismático

Você é um líder carismático? Você deixa uma imagem marcante por onde passa?

Se não, qual a importância disso e o que você pode fazer a respeito?

A visão popular considera que os líderes têm que ser carismáticos.

Seu impacto pessoal é o seu carisma.

Segundo Andrew Leigh, “o carisma evolui quando a pessoa concentra energia e consegue ficar de todo alerta a tudo o que ocorre ao seu redor, isto é, tornando-se integralmente presente”.

Por este motivo muitos executivos, em especial aqueles que estão à frente de grandes empresas, hoje em dia, procuram por coaching e mentoring pessoais para ajudá-los a fortalecer o impacto que causam sobre os outros.

Enquanto, na teoria, dizem que você nunca terá uma segunda chance de causar uma boa primeira impressão, "na realidade sempre tem a oportunidade de tirar o melhor do seu carisma: você só precisa se apoderar dele".Andrew Leigh

Para garantir seu carisma como líder sem correr o risco de se tornar um líder egocêntrico, narcisista e só conseguir resultados sem se importar com o quanto isto custará aos outros, a conhecida EMPATIA desempenha um papel fundamental no sucesso do líder carismático.

Como construir harmonia e confiança mútua na comunicação e se tornar um líder carismático?
O Rapport é sem sombra de dúvida a melhor técnica disponível no mundo atual para criar uma comunicação eficaz de alta qualidade nas organizações.

Rapport significa um relacionamento caracterizado pela concordância, alinhamento e semelhança. Isto significa, criar um relacionamento em que estamos alinhados e em harmonia verbal e não verbal, com a outra pessoa.

Esta comunicação é marcada pela nossa escolha de olharmos para a outra pessoa através de uma lente especial, a lente do não julgamento, escolhendo encontrar o outro em seu mapa mental ou em seu modelo de mundo e buscar nele as semelhanças ao invés de enfatizar as diferenças.

As semelhanças aproximam as pessoas e as diferenças as fazem crescer. No entanto, as semelhanças juntam as pessoas e as fazem permanecerem mais tempo juntas.

O segredo do carisma passa certamente pelo espelhamento, ou seja, encontrar o outro no ponto onde ele está, e o acompanhar em seus gestos, postura corporal, sua fisionomia, tom de voz, velocidade da fala, opiniões e crenças, estados emocionais e em sua respiração. Sem críticas e julgamentos.

Acompanhar para conduzir é sem dúvida a maestria carismática de um líder coach de sucesso.
Espelhar é sem dúvida a melhor maneira de criar um vínculo de harmonia e confiança com praticamente qualquer pessoa com a qual você tenha um objetivo a ser alcançado.

O processo de “acompanhar”, inconsciente ou deliberadamente, será o caminho mais curto para que o líder coach possa demonstrar paixão, energia e confiança para conquistar a confiança das pessoas e se tornar um líder coach carismático, aquele que sabe criar “harmonia”, “rapport”, “influência” ou “persuasão” gerando no outro conforto entusiasmo e bem-estar.
Experimente... pratique, e seja o melhor líder coach que você possa ser!

Mary de Sá
Master Coach
Diretora do Asas Instituto de Crescimento Pessoal – Vitória-ES
www.marycoach.com.br

A Liderança da Sensatez

Sensato é liderar com amor e compaixão as pessoas que estão sob seu comando.

Sensato é saber que liderança é oportunizar espaços de aprendizagem e desenvolvimento humano, tanto para si próprio, líder, como para cada pessoa que compõe seu time.

Sensato é saber liderar com respeito e dignificar as pessoas através de cada gesto e orientação sua, seja ao dar um feedback corretivo ou positivo, seja ao qualificar alguém.

Sensato, é estar disposto a aprender a aprender o exercício da humildade, porque afinal o simples fato de estar ocupando um lugar de liderança não representa deter o poder de coerção e opressão sobre as pessoas.
Sensato é liderar através da essência e não do ego.

É saber transformar o ego em seu maior aliado e não em seu maior inimigo. É estar atento aos perigos do ego no exercício da liderança.

“O ego é um dos aspectos psicológicos mais perigosos de todos, um falso eu sobre o qual nos alertam todos os mestres orientais e ocidentais”. Osho

Segundo Osho, o ego é a essa atitude que nos faz acreditar sermos únicos, que o mundo gira a nosso redor, que somos a atenção de tudo, que somos infalíveis e também os melhores. O ego nos faz menosprezar os demais, ser ambiciosos e nos comportar com superioridade.

Sensatez é liderar com humildade. É o amor-próprio inteligente que nos impede de achar que somos demasiadamente bons ou ruins.

Sensatez é perceber que temos uma longa jornada de aprendizagem, ensaios de erros e acertos ao longo do caminho, e que mesmo já tendo percorrido uma longa distância, ainda estamos longe daquilo que podemos vir a ser.
Haja vista a prática da liderança da estupidez que governa a mente e o comportamento de inúmeros líderes espalhados pelo mundo.

Basta observar o comportamento de alguns líderes em uma reunião, impondo sua vaidade, adorando ser o centro de tudo, obrigando seus liderados a venerarem sua presença e cumprirem suas ordens sem dar-lhes um minuto de livre expressão.

A Liderança da Sensatez é inspiradora e reconhece a importância de trabalhar em equipe, colaborar com a aprendizagem de todos, inclusive a sua própria e inspirar pessoas a crescerem, se desenvolverem e serem proativas, produtivas e felizes no ambiente de trabalho.

Experimente ser um líder sensato! Todos lhe agradecerão.
Ligue (27) 3314-4751 ou mande um e-mail: marydesa@marycoach.com.br
Saiba mais sobre meu trabalho em: www.marycoach.com.br.

Liderança Requer Amor

Liderança requer Amor

Os líderes brasileiros reclamam da dificuldade em liderar pessoas desmotivadas. Realmente, sem motivação não há empolgação, criatividade, comprometimento e alegria no trabalho. Consequentemente não há resultados positivos. Há tensão, stress, desanimo e medo.

Felicidade deve ser o seu principal objetivo na vida e no trabalho. Chefes felizes criam os melhores ambientes para a performance no trabalho. Oitenta e cinco por cento de sua felicidade vem de suas interações com outras pessoas.
Uma boa pergunta para os líderes do sec.21 é a seguinte: “Você quer estar certo ou quer ser feliz?” (Gerald Jampolsky, M.D.).
“O novo tipo de liderança hoje em dia é a criativa. Eu acredito que a liderança criativa é o que precisamos buscar atualmente. As características mais importantes desse tipo de modelo são: liderar pela inspiração, não pelo medo, pela criação de redes de contato, e não pela hierarquia, e pela experimentação e pela interação, em vez da finalização”. Segundo John Maeda, 46, presidente da Escola de Design de Rhode Sland (EUA) e considerado pela revista “Esquire” como uma das 75 pessoas mais influentes deste século, em entrevista à Folha de São Paulo.
E então me pergunto, para criarmos lideranças criativas no século 21 o que nos falta implantar nas mentes e nos corações daqueles que comandam e conseguem o melhor das outras pessoas?
É mais simples do que parece, tivemos o maior exemplo de liderança por amor, na humanidade que nos deixa até hoje influenciados e desejosos de segui-lo, Jesus Cristo.
Temos hoje mentes brilhantes espalhadas por todas as organizações prontas para inovar, repaginar e recriar resultados, através das relações humanas dentro das empresas.
Somente será possível aproveitar todo o potencial de criatividade humana, quando houver um investimento profundo na mudança dos modelos mentais, dentro das organizações.
A síndrome do “Galo Onipotente”, aquele que acreditava por o sol no céu com o seu canto matinal, será perpetuado e repassado de geração a geração, se nada for feito.
O mundo pede líderes criativos e inovadores, pessoas que tenham visão do todo, coragem alinhada com humildade para tratar as pessoas como verdadeiros parceiros da transformação corporativa.
Resignificar valores e crenças limitantes que perpetuam a verticalidade organizacional e enfatizar as forças, valores e crenças, motivações e aspirações, seguramente fará uma enorme diferença na felicidade, na alegria no trabalho e consequentemente no aumento da lucratividade dos negócios.

Meditação – A Melhor Técnica de Relaxamento que Conheço

O maior desafio de todos os tempos para nós hoje, é silenciar a mente, acalmar o espírito, e ouvir as sábias palavras de Deus sussurrarem em nossos ouvidos.

Verdade, estamos cada vez mais longe, do caminho para a paz, a verdadeira alegria e a criatividade. Nossas mentes tagarelas são incansáveis, e se mantem em um frenesi de perguntas, conversas e respostas que nos colocam em um constante estado de alerta.

Pouco se sabe sobre a arte da meditação em nossa sociedade ocidental. Sabe-se muito sobre capitalismo, correria, pressa, resultados e metas, pressão e opressão social, ter que dar conta do recado, estar em infinitos lugares ao mesmo tempo. Ofegantes e ansiosos. Não é à toa que síndrome do pânico atinge índices altíssimos nos grandes centros.

Meditar é mais simples do que se imagina. Basta começar. Escolher uma boa posição, de preferência sentado com a coluna ereta, e começar a apenas observar sua respiração. Você é o espectador da sua respiração.

Sem esforço consciente, você somente percebe quando o ar entra e quando o ar sai. Fique assim, com calma e tranquilidade, apenas percebendo. Se sua mente tagarela começar a trazer perguntas, pensamentos, respostas, imagine-se como o céu e os seus pensamentos como as nuvens. O céu permanece, as nuvens passam.

E assim, os pensamentos também passarão. Basta confiar nisto, e quando eles ressurgirem, retorne sua atenção para sua respiração.  Se os pensamentos persistirem invadindo sua mente, foque na respiração novamente e quando o ar entra, mentalize “dentro”, quando o ar sai, mentalize “fora”, vá fazendo isto até que de fato os pensamentos comecem a se retirar do seu espaço mental, lentamente.

Sem que você se dê conta, à medida que vai experimentando silenciar a mente, com a prática diária, aos poucos você vai se habituando a parar por pelo menos dez minutos todos os dias e praticar esta postura de observador da sua respiração.

Imagine que ao fechar seus olhos, você pode ver um ponto no centro entre as duas sobrancelhas. Faça isto, apenas mantenha seu olhar interior voltado para este ponto, enquanto respira inconscientemente.

E à medida que permanece sentado com a coluna ereta, e seu olhar interno focado no centro entre as sobrancelhas, lentamente sua mente começará a se acalmar, até silenciar completamente.

Aos poucos você perderá o contato consciente com o seu corpo e sua respiração. Parece acontecer uma não respiração, porque aos poucos você vai se desligando de tudo à sua volta. Inclusive da sua respiração.

Você pode entrar em um espaço-tempo tão fluido que se torna incapaz de descrevê-lo. E quanto mais você pratica, melhor se sente, de verdade. Algumas pessoas começam a ver naquele ponto entre as sobrancelhas, uma luz dourada, ou várias luzes coloridas.

Não é uma regra, enquanto algumas pessoas veem luzes coloridas, outras apenas percebem a escuridão aveludada do silêncio interior. É fantástico!

Ouça suas Emoções

As emoções falam, elas são a linguagem das suas necessidades essenciais.

São mensageiras de mudanças e te avisam quando não estão sendo atendidas.

Cada emoção traz em si uma mensagem de mudança e compreensão do que se passa em seu coração. 

Conscientize-se de suas emoções, para tirar delas o maior proveito.

 Submeter-se a elas, suprimi-las ou dar-lhes vazão pode levá-lo aos extremos de dor e sofrimento. Apenas conscientize-se, ouça-as, ainda que sejam negativas. Você pode aprender muito sobre si mesmo e sobre o outro, ouvindo-as.

O medo está presente em todos nós. Ele nos alerta para possíveis ameaças, protegendo-nos dos perigos eminentes. Coloca-nos de prontidão quando não nos paralisa.

A raiva nos alerta para algo errado que necessita correção. Como diz Mahatma Gandhi, “a raiva é tão útil e potente quanto a eletricidade”. Precisamos aprender a lidar com a raiva com o mesmo cuidado que lidamos com a eletricidade e aproveitá-la também.

Osho diz que “a raiva quando bem orientada se transforma em determinação e força de ação”. Ela nos alerta sobre nossos direitos violados e nos convida a lutar por eles. A lembrar de nossos critérios de valores mais elevados e a impedir sua violação.

A culpa nos alerta sobre ficar atentos a relacionamentos importantes, a reconhecer os nossos erros e a não repeti-los.

A angústia, nos alerta sobre o alto nível de exigência pessoal e com os outros. Portanto, quando a angústia se manifestar através do sentimento de incapacidade, apenas precisamos  reposicionarmos diante de nós mesmos reconhecendo os nossos limites e possibilidades, bem como os limites e possibilidades do outro.

A depressão, nos alerta para nossas perdas. A importância de elaborar as perdas para aprender e crescer com elas.

Falando de Amor

Seja você mesma

Na vida sempre temos escolhas, às vezes é mais fácil pensar que não.

Pensando que não somos nós quem escolhe as experiências que vivenciamos, nos escondemos atrás da justificativa do destino, do “por acaso”.

Quando escolhemos acreditar que a nossa vida não está em nossas mãos, delegamos a outros suas consequências.

Assim é bem mais fácil, é bem melhor acreditar que como vítimas do destino não temos a menor responsabilidade 

pelo que acabamos de escolher.

Escolher tem a ver com sentimentos, emoções, critérios, crenças, valores, objetivos, e resultados, não é verdade? Mas principalmente quando o assunto é amor, e as coisas não dão certo, a melhor coisa a fazer é atribuir a alguém ou às circunstâncias o que acabamos de aceitar em nossa vida.

O mesmo acontece com nossos sentimentos. Uma das coisas mais importantes que aprendi através dos relacionamentos amorosos, é sobre a desonestidade emocional.

Quando deixamos de reconhecer o que de fato estamos sentindo por alguém, e negamos numa tentativa consciente qualquer emoção, estamos envolvidos na trama do medo. O medo de estarmos sendo enganados, ou mesmo o medo de estarmos fazendo a escolha errada. O medo de expressar o que sentimos e não sermos correspondidos. Isto é mesmo uma cilada!

Cinco Dicas para Criar Senso de Propósito e Realização Profissional

Você tem percebido que sua carreira não deslancha, e muitas vezes você se sente perdido, não sabe se continua a investir em sua primeira escolha, ou quem sabe, se talvez fosse melhor dar um novo direcionamento para sua vida profissional?

Embora você se faça muitas perguntas, na maioria das vezes, as respostas confundem ainda mais sua cabeça, deixando-o atordoado, sem rumo e literalmente desmotivado, perdido e sem foco.

Ainda que pareça muito simplista esta fórmula de solução, o que realmente falta em sua vida é o senso de propósito e a definição da sua missão de trabalho.

Uma das ferramentas mais importantes de desempenho de alta performance profissional é a definição da sua missão no trabalho, no planeta, na vida pessoal.

Um indivíduo de Alta Perfomance sabe que tipo de pessoa quer ser, onde quer morar, quanto deseja ter de renda mensal, se prefere ser empregado ou empresário, que tipo de família quer construir, que carreira seguir e muito mais.

Saber exatamente o que te move todos os dias, para viver bem a vida, para ser feliz, ser produtivo em seu trabalho é o seu senso de propósito/missão. A habilidade de ter foco persistente em suas metas é aumentada por um senso de propósito claro e apaixonado.

Propósito define a fundação de nossos valores, visão e metas. Também define a nossa singularidade no mundo.

Comece se perguntando:

Quais são os reais amores de sua vida?

Por que você se levanta pela manhã?

Quais são as coisas que mais lhe dão alegria em viver?

Como você expressa seu propósito diariamente?

Ter um projeto de vida, ou seja, um conjunto de metas e objetivos que dão verdadeiro sentido à sua vida faz toda a diferença em sua felicidade. A plenitude e felicidade passam pela declaração de propósito.

Falando de Amor

Construindo uma Relação Amorosa Atraente e Duradoura

Se você está naquele grupo de pessoas que tenta ser feliz em sua vida amorosa, e só se depara com desencontros, desgastes e frustrações? Tem algo de errado acontecendo com seus critérios de escolha e comportamentos. Vamos falar um pouco sobre os quesitos necessários para construir uma relação amorosa e duradoura em sua vida. 

Primeiro, tome cuidado com as armadilhas do amor-necessidade, e do amor-dependência, hein? Tipo “estou sozinha há muito tempo”, ou “quero escapar das minhas dificuldades atuais”, ou ainda “fiquei grávida, e agora”? “Estou carente e o que pintar na rede é peixe”, “quero provar para minhas amigas que não fico sozinha, sou caçadora e pego todos”!

Um amor verdadeiro não cai no nosso colo de uma hora para outra e dura para sempre. Há que investir energia e compromisso amoroso para que a relação dê certo, se sustente e preencha todos os quesitos de satisfação e prazer de ambos. 

O sucesso de qualquer relacionamento duradouro pode ser afetado por inúmeros fatores de risco, aos quais você deve estar atenta. Algumas estatísticas sinalizam alertas para situações como, diferenças muito grandes de idade, imaturidade emocional, pouco tempo de convivência e desconhecimento mútuo sobre os valores e comportamentos do outro, distâncias geográficas que inviabilizam o contato físico. Gravidez indesejada. Crenças religiosas conflitantes, entre outros.

Quando dois seres se encontram e sentem aquela sensação de que "isto vai dar certo" é hora de ligar as antenas perceptivas racionais e se alinhar com os ingredientes essenciais para uma receita perfeita de relação amorosa, visando construir um futuro a dois duradouro e feliz.

Que a atração sexual é um termômetro, isto é inegável, mas cuidado para não ultrapassar a linha de segurança pessoal e meter os pés pelas mãos. Há um fio tênue que separa a razão da emoção e sensação.

Dicas de Ouro para Melhorar Relacionamentos Interpessoais

Lembrar-nos de que o nome das pessoas é, para elas, o som mais importante e o mais doce, em qualquer língua, segundo Dale Carnegie, é importante. 

No entanto, somente tratar as pessoas pelo nome, não é garantia de harmonia e confiança mútua nos relacionamentos interpessoais.

É mais comum do que se imagina, a convivência com parentes, colegas de trabalho ou líderes considerados pessoas “difíceis ou resistentes”.

Saber como melhorar estas condições de convivência traz alivio e pode produzir novos resultados nos relacionamentos, tanto pessoais como profissionais.

Flexibilidade - A flexibilidade é fundamental  para melhorar consideravelmente as relações interpessoais.

Você sabia que na comunicação, quem tem mais flexibilidade está no controle da situação?

Como isto funciona? Quando encontramos alguém e começamos a nos comunicar, nossa tendência inicial é impor nosso ponto de vista, nossa razão, nosso conhecimento, enfim nosso ego. Este é o caminho inverso da harmonia e confiança mútua nos relacionamentos interpessoais.

A flexibilidade na comunicação é a capacidade de encontrar o outro no modelo mental dele. Ouça-o com atenção. Conheça o seu modelo mental primeiro, antes de expressar a sua opinião.

Cada um de nós tem a sua própria maneira de pensar e expressar seus pensamentos. Como seres humanos precisamos de atenção e aceitação, antes de qualquer negociação de ideias.

Tratamos diferentes pessoas da mesma forma e esperamos obter com elas ótimos resultados. Isto é insensatez. Pessoas são diferentes e únicas. Cada uma traz consigo um modelo mental único e especial. Portanto, não existe ninguém melhor ou pior. Cada um é como é. Aceitar esta unicidade é questão de flexibilidade.

Consumismo - Da Compulsão à Cura

Endividamento, culpa e arrependimento

Compulsão é ausência de escolha consciente. 

É um estado ancorado neurologicamente, inconsciente, que retira da pessoa sua condição de escolha e a submete a um estado emocional cujo circuito neurológico a condiciona para comprar. 

Enquanto o impulso de comprar não é concluído, a pessoa não desiste. 

Verifique se isto já aconteceu alguma vez com você. 

Você já foi pego de surpresa, de uma hora para outra, com um desejo incontrolável e uma ideia súbita de estar no shopping fazendo compras, sem que você tivesse se preparado financeiramente para isto?

Incrível não é? Parece um filme em tempo real, você associado à cena, ou seja, você dentro do filme vivendo cada momento intensamente.

A partir daquele instante um gatilho dispara seu pensamento, seu corpo se agita, e aquela sensação de bem-estar invade seu peito. Pronto! A ideia fixa tomou forma e agora te comanda.  Daí em diante, sem que se aperceba, você não está mais no controle da situação. Seu único objetivo neste momento é se dirigir para um shopping ou um centro de lojas, para comprar.

É como se estivesse descendo num tobogã, onde não há mais volta. A única possibilidade é chegar ao destino. Sensação de pressa  e de falta de controle toma conta de você.  Agora, seu diálogo interno apenas te diz uma frase: tenho que comprar! Tenho que comprar aquele vestido, ou aquele sapato, aquela bolsa e por aí afora.

Este comando interno é autoritário e mandatório do seu comportamento. Ele não lhe permite escolhas. Em nenhum segundo sequer, este pensamento te permite parar e se questionar, sobre suas reais necessidades de compra, ou se seu cartão de crédito comporta mais uma dívida. O desejo é tanto, que não há preocupação alguma com o pagamento da dívida a ser contraída.

E assim, centenas de pessoas lotam os shoppings centers sem se darem conta que estão anestesiadas, robotizadas, por um diálogo interno ou por uma imagem da cena futura da compra, tão real que parece normal.

Se  não fosse compulsivo o ato de comprar, seria agradável, prazeroso e realizador. Mas não é bem assim que acontece. Geralmente algum tempo depois da compra, vem o sofrimento.

É comum, até mesmo no caminho de volta para casa, o sentimento de arrependimento, culpa e vergonha de si mesmo, por mais um ato compulsivo. Muito bem denunciado na última novela, Salve Jorge, pela atriz Helô, aquela delegada que passava sempre no shopping, comprava e escondia suas sacolas de compras ao chegar em casa.

Que Medidas Você Usa para Medir seu Sucesso?

Conhecer a si mesmo e saber aonde quer chegar pode ajudar a se concentrar em uma visão mais ampla de sua vida profissional e diminui as chances de que você se distraia, ou seja desencorajado pelas pequenas frustrações.

Segundo Allan Weiss Albert Bandura, um dos mais renomados psicólogos de nossa época, que realizou muitos trabalhos sobre auto eficácia, diz que as pessoas com baixa autoestima e baixa crença em suas próprias capacidades tendem a dar muito peso às medidas externas de seu desempenho. 

Elas querem saber cada vez mais como foi seu desempenho aos olhos dos outros e contam com instrumentos e avaliações que medem esse desempenho.

Por outro lado, quem tem a autoestima elevada e uma crença intrínseca em suas capacidades e talentos tende a usar medidas internas para avaliar seu sucesso.

Bandura sugere que estas medidas estão agrupadas em torno de aprendizagem e autodesenvolvimento, o que ele chama de autodomínio.

Para criar uma referência interna, é necessário trabalhar sua autoestima. Enquanto o seu olhar estiver voltado apenas para as referências externas, sua autoestima continuará baixa e poderá gerar falta de perspectivas e forças internas para produzir novos resultados em sua vida pessoal e profissional.

Existe uma relação entre crenças e desempenho que desfavorece a pessoa quando ela ultrapassa suas expectativas e considera os seus resultados como frutos do acaso. Como cita Robert Dilts em seu estudo sobre performance.

É muito comum acreditar que algo é possível para alguém e dizer que “aquela pessoa é especial”, por isto ela consegue o que almeja. Neste caso você não se vê capaz de atingir o que deseja.

Quando a referência externa  está atrelada às crenças autolimitantes de performance ou inteligência seu sistema produz efeitos negativos duradouros em sua autoconfiança.

Para criar métricas de referência interna, primeiro é preciso desenvolver crenças fortalecedoras sobre suas competências pessoais e profissionais.

A melhor maneira de mudar estas referências de externas para internas é levantando um inventário sobre suas conquistas, êxitos ao longo de sua vida. Faça uma viagem no tempo da sua história pessoal e elenque todos os fatos marcantes de sucesso conquistados por você. Organize estes fatos em ordem cronológica, e venha caminhando do passado até o momento atual.

Tome posse destas conquistas como resultados do seu esforço pessoal, da sua preparação e foco. Às vezes me parece até engraçado esta comparação, mas me soa muito útil nos atendimentos que faço de coaching, quando ajudo a alguém a tomar posse, a comemorar os seus êxitos, assim como no reino animal, fazem as galinhas no galinheiro: cantam, cantam e cantam quando botam seus ovos. Ou seja, ninguém ensinou a elas a assumirem a responsabilidade por suas vitórias, mas elas já o sabem e por isto cantam sempre que vencem uma batalha.

Temos muito a aprender com o mundo animal. Comece desde já recolhendo as joias da sua trajetória de vida. Cada conquista eleva sua autoconfiança, e te arremessa ao futuro de sucessos. Aumenta sua motivação e alegria.

As referências externas também contribuem para o seu crescimento, porém depender somente do olhar do outro denota baixa autoestima.

Pense na solução de 1%: ferramentas para mudança. Melhore 1% a cada dia e em 70 dias você estará duas vezes melhor. Alan Weiss em seu livro Consultor de Ouro. 

Fique com isto!
Até breve!

Mary de Sá

Ligue (27) 3314-4751 ou mande um e-mail: marydesa@marycoach.com.br

Saiba mais sobre meu trabalho em: www.marycoach.com.br.

Perigos da Postura Defensiva

Há uma diferença fundamental entre defender uma ideia e ser defensivo. Quando defendemos uma ideia estamos buscando sobressair com o melhor argumento. Isto é ótimo. Quanto melhor a ideia mais ganhamos em resultados. E todos ganham.

Proteger nossas posições como se estivéssemos protegendo quem somos é estar na defensiva. Ser aprovado, aceito, ter razão e dominar é característica marcante do defensivo.

 O defensivo não escuta ninguém, somente a si próprio, e acredita sempre ter razão.

Um dos sinais característicos do defensivismo é uma expressão bem comum que diz: “É assim que eu sou”, ou “Eu sou assim mesmo, me aceite como sou”.  Nesta postura inviabilizamos qualquer possibilidade de diálogo e o que seria uma possível troca de ideias instantaneamente se transforma numa esgrima verbal, onde golpes certeiros são trocados e deixamos de ouvir o que o outro tem a dizer quando nos armamos e fechamos todos os canais de comunicação franca e aberta. O que poderia ser uma oportunidade se torna algo desgastante e exigente.

A mudança de posições de defesa para defensivismo é tão inconsciente que para defender nosso ego da superioridade do outro, travamos um campo de batalha e automaticamente nos colocamos numa posição de vítimas inocentes, sentindo-nos indignados e ultrajados com o outro diz.

O nosso ponto de vista tem que prevalecer a qualquer custo. Enquanto perdemos a grande oportunidade de aprendizagem e troca de ideias e opiniões com o próximo.

Na realidade ninguém tem tudo e a perfeição é uma ilusão. Mas por incrível que pareça, somos condicionados a mostrar superioridade e a vencer numa conversação, como se fosse mesmo um campeonato de competências verbais.

Seguramente o ego desempenha um papel fundamental neste processo de comunicação. Constantes conflitos interpessoais perpassam o dia-a-dia das famílias, dos colegas de trabalho, das lideranças despreparadas para assumirem posições de comando, dos negócios. O único foco está em seu próprio brilho. O hábito de olhar por cima dos ombros e fazer com que o outro se sinta menos toma conta de cenários empresariais e familiares onde vence não o mais preparado, mas o mais vaidoso.

Preste atenção em sua postura durante uma conversa com alguém, quando inesperadamente o poder do ego predomina a sua intenção e se desvia de uma defesa honesta da sua ideia, do seu ponto de vista, para simplesmente “estar com a razão”.

A humildade é o ponto de equilíbrio entre a essência, e o ego. Ser humilde sem ser tolo é sabedoria. A humildade nos lembra a todo instante que não estamos prontos, não somos superiores, estamos aqui para aprender e evoluir espiritualmente, pois é nos encontros que nos transformamos. Como diz William Saroyan “Qualquer um no mundo é melhor do que alguém e não tão bom quanto outra pessoa”. A única comparação produtiva é com nossa própria trajetória de crescimento, porque pessoas são incomparáveis.

Pense nisto!

Até breve!

Mary de Sá

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Ansiedade - De Oponente a Aliada

Você é muito mais do que sua mente. Você pode até pensar que ela é quem comanda suas ações e emoções, dirige o espetáculo que é a sua vida, mas é só porque você a treinou para pensar assim.

Ela é uma ferramenta ao seu dispor e você pode usá-la da maneira que quiser. Os pensamentos que você escolhe pensar definem e criam as experiências que você tem. A única coisa que você realmente tem controle é sobre o seu pensamento.

Pensamento cria realidade, atrai o que você quer.  Mas o que você não quer também é atraído. Perceba o que está acontecendo neste instante em sua vida. Você foi quem criou. Acredite!

A mente cria expectativas, emoções e sentimentos. Há uma hierarquia que organiza este funcionamento cerebral, primeiro você pensa, depois sente, e finalmente se comporta. Pensamento, sentimento e comportamento, é assim que funcionamos. Portanto as emoções são criadas pelo pensamento e emocionados criamos comportamentos.

A ansiedade como outra emoção qualquer é criada pela sua mente. Ela é consequência das suas expectativas. Quanto maior a expectativa, maior a ansiedade. Entendendo este funcionamento você pode começar a escolher como quer se sentir.

Como Liderar com Competência as Diferentes Gerações

Entendendo as Diferentes Características das Cinco Gerações

Quando entendemos a causa dos conflitos interpessoais, geralmente as soluções ficam visíveis e palpáveis. Saber que estes conflitos também estão presentes com certeza nos ambientes familiares, onde os conflitos geracionais causam consequências às vezes irretocáveis entre pais e filhos.

Realmente não é nada fácil entender o outro, principalmente quando o outro não fala a nossa língua, não pensa, nem age como nós e parece às vezes um ET estacionado na nossa vida, com quem não conseguimos o mínimo de acesso.

Compreender as mudanças que estas novas gerações têm produzido não só nas empresas mas também em nosso dia-a-dia é fundamental. 

Algumas características marcantes influenciam na construção do mundo atual e de um mundo novo que já bate às nossas portas. Saiba como agem e pensam as cinco gerações que se conflitam, se interpenetram e quer queira quer não, estão escrevendo uma nova história mundial:

1.         Baby Boomers
2.        Geração X
3.        Geração Y
4.       Geração Canguru
5.      Geração Z

 Geração Baby Boomers – Nascidos no fim da 2ª Guerra Mundial

São líderes influentes, experientes, autoconfiantes valorizam a segurança financeira e a estabilidade profissional.

Frutos de uma época de muita escassez são capazes de se dedicar tanto ao trabalho em detrimento de sua vida sua vida pessoal, familiar, lazer e diversão. Têm dificuldade em se aposentar, por apego ao poder.

Têm dificuldade em aceitar a opinião dos mais jovens. Seus valores se conflitam. Acreditam que os jovens não encaram o trabalho com a mesma seriedade que eles.  

Ninguém Ganha Tudo Sem Perder Nada

Quatro Passos para Realizar seus Sonhos 

Um dos maiores conflitos existenciais se apoia em crenças autolimitantes como, por exemplo, acreditar que a vida é uma via de mão única. Ledo engano. 

Nossos sonhos, desejos, objetivos e metas, inexoravelmente passarão pela via da troca. Estamos sempre trocando, dando e recebendo, aprendendo e ensinando, sofrendo e curtindo. A dualidade da vida é como a própria natureza. Dia e noite, sol e lua, alegria e tristeza e assim vai.

Quando criamos um objetivo e traçamos as metas para atingi-lo, certamente queremos ganhar algo, realizar algo ou fazer algo que nos traga retorno imediato ou a curto, médio e longo prazos. Neste caminho de buscas de realizações, inevitavelmente passaremos por experiências nem sempre agradáveis para chegarmos ao resultado final de nossas aspirações.

Saber antecipadamente que preço você terá de pagar para realizar seus objetivos, lhe proporcionará crescimento e amadurecimento emocional para lidar melhor com a jornada de realizações. Tudo na vida tem um preço, e este preço varia de acordo com suas expectativas, ações e aprendizados. Quando seu alvo visa produzir um resultado significativo, marcante e definidor de inúmeras mudanças em sua vida, seguramente o preço a pagar por isto será equivalente.

Ninguém ganha tudo sem perder nada. Por que isto acontece dentro desta regra? Primeiro, porque todo objetivo tem ganhos e perdas e prós e contras. Avaliar previamente as perdas e ganhos de um objetivo, pode encurtar o caminho, assegurar melhores resultados e gerar assertividade na execução das ações, equilibrando as emoções durante sua execução.

Como o Coaching de Vida pode Ajudar Você a se Lapidar e Viver com Plenitude

Como Funciona o meu Atendimento em Coaching de Vida

O Coaching de Vida se aplica a todas as pessoas que querem se lapidar em alguma faceta de suas vidas. É um processo de melhoria continua que lhe oferece a oportunidade de se desafiar a tornar-se uma pessoa muito melhor, a se autoconhecer e ultrapassar os seus próprios limites para viver a vida com plenitude e realização.

Considerando que o coaching é a profissão do momento,  e está presente em quase todas as cidades Brasileiras, ao procurar um serviço de atendimento em Coaching, é preciso ter muito cuidado, hoje temos Coaches de sobra. Portanto, é preciso investigar onde o Coach concluiu sua formação, qual o seu período de experiência e resultados obtidos através do seu trabalho.

O Coaching de Vida não é terapia e nem aconselhamento. É um processo tecnicamente estruturado, baseado no método Personal & Professional Coaching, da Sociedade Brasileira de Coaching, da qual eu sou membro. Utilizamos o modelo FARM- Foco, Ação, Resultado e Melhoria Contínua. Sugiro visitar o site para conhecer melhor a origem do meu trabalho. (www.sbcoaching.com.br).

O Coaching de Vida não é para resolver problemas. É para criar soluções. Problemas se resolvem em terapia. O Coaching é um processo pragmático e rápido. É para gerar novas opções e novos resultados. Ele acontece geralmente em torno de 10 a 12 sessões,  de 1:30 h., conforme o caso.

Como Formular Objetivos de Sucesso e Alcançá-los

Smart Goals - Metas Inteligentes

Se você pudesse realizar todos os seus sonhos e desejos, como seria sua vida hoje?

Projetá-lo para o futuro é exatamente o que o fará criar uma boa formulação de objetivos.

Muitas pessoas se queixam em meus atendimentos de coaching ou terapia, de que são inteligentes, possuem conhecimento, se sentem capazes, mas não saem do ponto de partida. 

Continuam na mesma roda viva casa-trabalho-casa, e o que é pior não se sentem realizadas com os resultados que produzem em suas vidas.

Focar sua atenção apenas na rotina do dia-a-dia, sem objetivos e metas claros e definidos, certamente é a causa da mesmice e insatisfação pessoal.

Você já se perguntou algum dia, se o que você pode fazer pela sua vida, é completamente diferente do que você está fazendo hoje? Acredito que a resposta será positiva. E aí você se pergunta, então porque a minha vida não está como eu gostaria que estivesse? O que está faltando? Seguramente você pode muito mais do pensa que pode.

Comece acreditando no seguinte, o futuro não repete o passado. Você pode dissociar-se do passado hoje mesmo e começar uma nova vida a partir deste momento, olhando para o futuro. Projetando numa tela os seus sonhos e desejos.

Como Ter Prosperidade e Felicidade

Cinco Chaves para Prosperar e Ser Feliz

Você sabia que existem três tipos de pessoas que compõem 99% da população?

O primeiro grupo de pessoas é aquele grupo que tem muito tempo e pouco dinheiro. Geralmente os jovens se enquadram nesta categoria, muito tempo, muita energia e pouco dinheiro. Nos feriados, nas férias não tem dinheiro para passear, mas tem muito tempo.

O segundo grupo, tem muito dinheiro e pouco tempo. As pessoas que se dedicam, trabalham tanto. Elas conseguem ter muito dinheiro, mas pouquíssimo tempo para usufruir do dinheiro. Muitas vezes pouca saúde também.

O terceiro grupo de pessoas, esses são os fracassados, não tem tempo e nem dinheiro.

O quarto grupo é este que você pode pertencer. Tem tempo para usufruir a vida, tem dinheiro para fazer o que gosta e tem saúde para usufruir a vida. (Flora Victória - Sbcoaching).

Imagino que você conheça pessoas bem sucedidas e prósperas. Estas pessoas têm muito a ver com o sucesso quando consideram sucesso como oportunidade, ou seja, estão na hora certa, no momento certo. São pessoas que acumulam vantagens competitivas, trabalham suas escolhas e decisões, criam senso de urgência, sabem o que vão perder se não estiverem tão comprometidas com o resultado e sabem administrar o tempo e priorizar. São pessoas que se permitem errar, corrigir o erro, seguir em frente com foco e ação. 

Como Descobrir seu Talento e ter Sucesso na Carreira

Descubra seu Talento

E por que não eu?

A sua ascensão profissional pode começar com um simples questionamento como este. 

É muito comum em empresas, pessoas estarem deslocadas de suas verdadeiras aptidões, exercendo funções que não combinam com seu talento e habilidades, improdutivas ou desmotivadas, justamente por estarem exercendo funções que nada têm a ver com seu talento. 

 Tanto você perde  quanto a empresa deixa de ganhar.

A descoberta do seu talento seguramente lhe trará maior motivação e produtividade no trabalho, ou na vida.  Melhorará sua eficiência e auto eficácia, revitalizará sua auto estima e auto confiança, mudará o foco de seus pontos fracos para seus pontos fortes. Os ganhos são infinitos quando conhecemos o nosso talento e o expandimos em sua potencialidade máxima.

Ao descobrir o seu talento, você se sente estimulado a aperfeiçoá-lo, aprimorando ainda mais suas competências pessoais para atingir metas e resultados relevantes. O mercado tem hoje inúmeras ferramentas de avaliação denominadas assessments que oferecem excelentes referências sobre seus pontos fracos e  fortes. Estas avaliações devem ser feitas por consultores certificados que lhe darão a devolutiva dos questionários com precisão e qualidade.

Decidir o que você quer fazer. Saber exatamente o  que você faz bem e com facilidade, ter consciência do que pode lhe trazer melhores recompensas financeiras sobre seus esforços, é o ponto de partida para obter o melhor de si mesmo. O seu talento é o seu capital humano. É o seu ponto forte. É o que o torna raro e caro para o mercado de trabalho.

Desintoxicação Amorosa

Elaboração das Perdas

Pare de sofrer. Desintoxique-se!

Quando as perdas estão vinculadas a relacionamentos de namoro, noivado, casamento, não são elaboradas, o sentimento de perda, angustia, culpa, rejeição, raiva e tristeza se intensificam consumindo sua energia vital de tal forma podendo leva-lo à depressão.

Um sentimento muito profundo de impotência ao perceber-se incapaz de fazer acontecer aquele sonho de uma vida a dois será inevitável.

Se você não elaborar a perda, certamente estará refém desses sentimentos deixando-o incapacitado de tocar sua vida, de trabalhar e ser produtivo naquilo que faz, aumentando a cada dia a impressão de que você está se afundando num buraco sem fim. E que será impossível sair dali.

A cura daquele sofrimento, depende especialmente da elaboração da perda. Esta deve ser feita principalmente porque no caso dos relacionamentos amorosos, se você não se desintoxicar do relacionamento anterior, provavelmente buscará um novo relacionamento nos mesmos moldes, com as mesmas características e problemas do relacionamento que acaba de terminar. Lidar com esta desintoxicação é delicado e às vezes a pessoa não consegue fazê-lo sem a ajuda de um profissional experiente.

O "luto" da perda de um amor que foi importante, onde você criou expectativas de futuro juntos, é importante para a cura do sofrimento e desintoxicação amorosa. De fato você está "perdendo" tudo aquilo que "poderia ter sido". Todos os projetos e idealizações, sonhos de uma vida a dois que acaba de sucumbir e levar junto a sua autoestima e autoconfiança. É preciso acolher este momento com muito carinho, pois se trata de uma des-ilusão, de uma des-construção de um sonho. E isto é muito importante.

Os Perigos do Ego na Vida e nos Negócios

Do Céu ao Inferno

Você sabia que nascemos como um ser autêntico e o sistema cria um falso, molda seu ego e faz com que você seja como é?

O ego é um dos aspectos psicológicos mais perigosos de todos que acaba dominando nossa mente. É essa atitude que nos faz acreditar sermos únicos, que o mundo gira a nosso redor, que somos a atenção de tudo, que somos infalíveis e também os melhores. 

O ego nos faz menosprezar os demais, ser ambiciosos e nos comportar com superioridade. Seu ego adverte a todos os demais: "Este sou eu, intimide-se". Osho

A palavra ego vem do latim, e tem o sentido de "eu, eu mesmo". Se você abrir um dicionário de psicologia talvez encontre o significado da palavra ego como "um exacerbado sendo de imodéstia", seguido da definição de "autoconfiança", "autoestima", "liberal" e "ambicioso". David Marcum e Steven Smith, em seu livro O Fator Ego.

Tudo na vida é dual, tem os dois lados da moeda, tem ganhos e perdas. Ele pode fortalecer suas qualidades, assim como enfraquecê-las. O ego não foge à regra. O ego cumpre a função positiva de fortalecer sua autoestima, autoconfiança, se bem trabalhado. Por outro lado, ele pode te levar do céu ao inferno em fração de segundos.

Nos negócios, no trabalho, por exemplo, 63% dos empresários dizem que o ego afeta negativamente o desempenho no trabalho em bases diárias ou hora a hora. Segundo David Marcum e Steven Smith, um dado estarrecedor: 35% dos administradores que assumem novos empregos não conseguem corresponder às expectativas e ou pedem demissão ou são demitidos num prazo de 18 meses.

Por que Pensar na Aposentadoria?

Como Ter Plenitude e Realização na Aposentadoria

A aposentadoria chegou, e agora?

Você que está aí no vai-e-vem da vida profissional, já se deu conta de que sua aposentadoria está prestes a se concretizar e você ainda não deu a devida atenção para a mudança que está por acontecer em sua vida? 

Você se preparou para vivê-la com plenitude e realização?

O maior desafio acaba de começar quando você se aposenta. Deixar para trás sua rotina de trabalho, pode se tornar  estimulante ou assustador, principalmente quando esta ruptura com sua identidade profissional é feita sem nenhuma preparação.

Que bom poder imaginar que daqui para frente, você será dono da sua vida. Poderá escolher as atividades com as quais poderá se envolver. E melhor ainda, poderá dedicar o seu tempo até mesmo para construir uma  nova carreira.

Pensar na aposentadoria como sinônimo de liberdade, alegria, tempo livre, conquistas, resgate de sonhos que foram pré-datados enquanto você priorizava outras atividades da vida, como criar filhos, evoluir na carreira, expandir seu negócio, é essencial.

A felicidade não cai no nosso colo de uma hora para outra, só porque agora nos aposentamos.  Todo projeto para ser bem sucedido necessita ser bem planejado. Para isto é preciso investir no seu futuro desejado. Romper paradigmas. Superar angustias e incertezas.

Para viver a vida que você sempre sonhou ao se aposentar é necessário cuidar da saúde em todas as suas dimensões, elevar sua autoestima e sua autoconfiança no momento da mudança; identificar suas forças propulsoras de realização; tirar o máximo proveito de seus talentos e capacidades para melhoria da sua qualidade de vida, organizar o dinheiro e a vida financeira, bem como, cuidar da organização do tempo livre.

 

No coaching de preparação para aposentadoria assessoramos você na elaboração do seu projeto de vida nova, na definição de seus novos objetivos de vida e na motivação para realizá-los. Programar-se para a aposentadoria é o que fará a diferença entre você e os muitos aposentados que ainda se perguntam, e agora?

Ligue (27) 3314-4751 ou mande um e-mail: marydesa@marycoach.com.br

Saiba mais sobre meu trabalho em: www.marycoach.com.br.

Dica para Relaxar a Tensão e Solucionar Problemas

Respiração é a Chave!

A tensão nada tem a ver com algo fora de você, mas com o que está acontecendo dentro, em seu interior. Você sempre encontrará uma desculpa para racionalizar sua tensão, porque simplesmente parece absurdo ficar tenso sem uma razão.

A tensão tem a ver com o estilo de vida incorreto. Sua identificação com todos os tipos de pensamentos e receios – medo da morte, falência, desemprego, divórcio, filhos desorientados emocionalmente, queda do real, negócios em declínio, entre outros.

Geralmente você está sempre pensando em termos de passado ou de futuro e deixando passar o presente – isso gera tensão.

Ao aprender relaxar, nada poderá perturbá-lo. Se você não sabe como relaxar, tudo o perturbará.

A conscientização e o relaxamento são duas faces de uma mesma moeda. Começar com a conscientização é sempre mais fácil e mais rápido para entrar em um estado de relaxamento.

O que é a conscientização? Durante todo o dia você emprega a consciência em coisas – carros, trânsito. Neste caso, você está usando sua consciência sem ter percepção dela, só com coisas externas.

Estou te convidando agora, a usar esta sua capacidade de colocar sua consciência para dentro de si mesmo. Neste caso específico, em sua respiração.

Mesmo se estiver no local de trabalho, ou em qualquer outro espaço, você pode praticar a respiração consciente, ninguém precisa notar, são apenas alguns minutos, e tudo começa a mudar em você.

Idéias Práticas para Vencer os Altos e Baixos

Estratégias para eliminar o stress e tranquilizar sua vida

Há momentos em que você realmente se sente perdido, que sua vida parece ter saído dos trilhos e você busca saídas mas não as encontra? A sensação é de perda de controle e stress?

Realmente. A vida lá fora é um ciclone. Constante conflito, tumulto, luta. Parece com o movimento das ondas do mar. É um constante sobe e desce emocional no dia-a-dia. Esteja você na liderança de uma equipe, na direção de um negócio, administrando suas finanças ou da empresa, com conflitos em seu relacionamento amoroso, ou na relação com os filhos, não importa, o vai-e-vem emocional é inevitável.

Procure não se sentir infeliz por não ser capaz de trabalhar, ganhar dinheiro e fazer mil e uma coisas ao mesmo tempo ou porque há tantas coisas para fazer. Não se preocupe! Quando você realmente se preocupa com seus problemas começa a perder o sono e sente-se exausto na manhã seguinte, sua capacidade criativa fica comprometida e você mergulhado em problemas.

O psicólogo Hans Selye trabalhou durante toda a vida focalizando apenas um problema - o estresse. E chegou a conclusões muito profundas. Uma é que o stress nem sempre é ruim. Ele pode ser usado de maneira admirável. Não é necessariamente negativo. O stress pode ser usado como um apoio, pode tornar-se uma força criativa, disse ele.

Embora tenhamos aprendido a ver o stress como algo ruim. Isto faz aumentar o stress, você se torna receoso e o receio o torna ainda mais stressado. Quando você se diz "tenho que relaxar", ao contrário do que você espera, este comando criará um novo tipo de stress.

Falando de Amor

Torne-se um Imã e Atraia o Amor da sua Vida

Nestes mais de 20 anos em que atendo em consultório a homens e mulheres, para falarem de amor ou desamor, cheguei à conclusão que para viver um grande amor, a primeira atitude a tomar é acreditar na sua possibilidade.

Quando escolhemos acreditar em algo, os ganhos são infinitos. Portanto, saber que crença cria realidade já se torna um grande começo na jornada da busca pelo grande amor. O Universo nos apoia totalmente em cada pensamento que escolhemos ter e acreditar.

Cada pensamento que temos está criando nosso futuro.

Observe que tudo aquilo que você foca, coloca a sua atenção, cresce. Passamos 90% da nossa vida focalizando inúmeros aspectos da vida. Segundo pesquisas de comportamento, afirmam que o sucesso na carreira ocupa o primeiro lugar.

E o amor? Quanto tempo de energia mental você lhe dedica? Como se tornar um imã para atrair, neste vasto universo de possibilidades, aquela pessoa que te deixará de quatro para o resto da sua vida? Aquela pessoa para quem você dedicará energia e disposição para agradar e ser agradado? Para fazer mimos e ser mimado? Que muitas vezes deixará de lado seus melhores amigos, para estar juntinho, fazendo amor?

Veja os 3 princípios para atrair o seu amor:

Pensamento Virótico nas Manifestações Sociais

Contamine-se com o vírus (do bem) da mudança

Não sou socióloga e muito menos cientista política, meu foco é a investigação do funcionamento cerebral, para entender como o pensamento tem o poder de criar, descriar e recriar a realidade. Infinito poder, não acha?

 Impossível como brasileiros, não nos deixar contaminar pelo pensamento-vírus que se espalha pelo ar, pelos  quatro cantos do nosso país. Sabemos que a não contaminação requer defesa imunológica. E me pergunto, por que então, não ficamos imunes a este vírus tão poderoso? Não estaria este vírus do desejo ardente da mudança em processo latente em cada brasileiro? A predisposição virótica estava presente ainda que num espaço escuro aveludado dentro de cada um de nós.

Ainda me pergunto, se o pensamento-vírus é tão forte e poderoso, por que não criar perspectivas de futuro positivas para o nosso Brasil e aproveitar deste poder virótico para semear em nossas mentes férteis uma nova semente da mudança; da expansão da nossa consciência social e dos valores humanos?

Precisamos nos alinhar com valores humanos, os nossos, e vivermos por eles. A felicidade somente é possível quando de fato vivemos por nossos valores, conhecemos nossos direitos e deles usufruímos e cumprimos nossos deveres enquanto cidadãos.

Agora, cientes do poder viral do pensamento e da inquestionável prova de que os pensamentos são seres vivos e saltam de uma mente para outra, pergunto como seria, a partir de hoje, utilizarmos desta poderosa força do pensamento para espalharmos pelo ar deste Brasil que tanto amamos o vírus da não violência, da verdade, da justiça social e da paz mundial? Sabemos que podemos e vamos sim transformar nossos valores, direitos e deveres.

Ligue: (27) 3314-4751 ou mande um e-mail: maryalphacoach@gmail.com
Saiba mais sobre meu trabalho: site: www.marycoach.com.br

 A hora é agora!

Mary de Sá